Buat kamu yang suka makan nasi padang tentunya akan selalu terfikir dengan masalah tingginya kalori dan kolesterol setelah memakannya. Untuk Kamu yang memang memiliki masalah kolesterol yang tinggi mulai saat ini lebih baik mengurangi konsumsi makan nasi padang. Selain memiliki dampak pada tingginya kalori dan kolesterol nyatanya ada beberapa faktor lain yang bisa di timbulkan  setelah mengkonsumsi nasi padang.

Penyakit Jantung dan Stroke

Tidak bisa di pungkiri lagi jika kolesterol sudah mulai tinggi pastinya akan menimbulkan masalah lain seperti penyakit jantung dan stroke. Berbagai macam jenis menu makanan padang seperti gulai ayam, rending, jeroan dan gorengan dan makanan laut diketahui mengandung kadar lemak yang tinggi, terutama kolesterol jahat (LDL). Kadungan tersebut yang menjadi faktor utama timbulnya risiko penyakit jantung dan stroke.

Asam Urat

Selain penyakit jantung dan stroke yang mengintai, ada pula penyakit asam urat yang bisa Kamu alami jika terlalu sering  mengkonsumsi nasi padang. Beragam sayuran-sayuran yang biasa dihidangkan pada rumah makan padang memiliki  kadar purin yang tinggi. Selain itu, saat memasak sayuran tersebut di campur dengan menggunakan santan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol Kamu.

Jika kita melihat beberapa macam penyakit yang bisa ditimbulkan setelah makan nasi padang rasanya akan lebih berhati-hati lagi dalam mengkonsumsinya. Hal ini bisa menjadi masalah yang serius bagi Kamu yang memang memiliki masalah kolesterol. Namun jika keadaan Kamu sehat-sehat saja tentu ini tidak menjadi masalah yang terlalu berlebih.

Di kutip dari halaman detik health "Kalau misalnya nggak obesitas terus lagi pengin makan padang ya seminggu sekali boleh lah tapi kalau sudah obese baiknya menunya dipilih-pilih dulu," kata spesialis gizi klinis RS Universitas Indonesia, dr Anna Maurina Singal, MGizi, SpGK saat dijumpai beberapa waktu lalu.

Mengurangi porsi makan nasi padang dari yang biasanya di hidangkan, misalkan kita hanya meminta setengah porsi atau hanya seperempat piring akan membantu mengendalikan kalori yang di asup. Kalori yang berlebihan akan dapat menimbulkan kegemukan dan menjadi faktor risiko tersebar diabetes. Jadi lebih baik mulai saat ini Kamu lebih membatasi konsumsi nasi padang agar tidak mudah terkena risiko penyakit jantung stroke dan asam urat ya guys.